Faire du sport régulièrement n’a pas uniquement qu’impact direct sur votre forme physique et votre ligne , cela participe également à tout un ensemble de bienfait psychiques et physiologiques
Ainsi faire du sport régulièrement vous permet
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Lors de mes coachings, j’utilise très souvent les élastiques de musculation. C’est le chouchou de mes clientes !
Il permet de se muscler tous les groupes musculaires du BAS du CORPS sans-à-coups et efficacement car la tension
Pour les adultes, l’OMS recommande de consommer moins de 5 grammes (un peu moins d’une cuillerée à café) de sel par jour.
Ces 5 grammes incluent tout le sel présent dans les aliments.
Hello mes NATUREL’ FIT !
En règle générale, la population française ne boit pas assez d’eau quotidiennement
On est supposé boire 1,5 à 2 litres d’eau (ou boisson non alcoolisées) par jour afin de compenser les pertes liées à l’élimination des
Bonjour mes NATUREL’ FIT !
Parce que choisir la bonne formule n’est pas forcément chose aisée.
Je souhaite vous aider au sein de cet article pour vous guider au mieux, vous conseiller à bien choisir votre coaching en LIGNE parmi mes
Hello mes NATUREL’ FIT !
Si vous êtes ENCEINTE, voici un article vidéo qui pourraient vous intéresser !
Quand vous êtes enceinte, vous pouvez faire du sport sous l’aval de votre sage-femme ou de
votre gynécologue pour vous entretenir physiquement
Hello mes NATUREL’ FIT !
Parce que faire du sport ça ne s’improvise pas, autant bien de préparer avec tout le nécessaire à une bonne pratique sportive.
SPORT EN SALLE ou EN LIGNE : On régule la température !
Hello mes NATUREL’ FIT !
Plusieurs d’entre vous me demande quel matériel faut-il disposer chez soi pour suivre les programmes Vidéos et les Visioconférences ?
Je vais vous dévoiler les secrets FIT de mes p’tits ustensiles que j’adore !!
Pour démarrer