Faire du sport régulièrement n’a pas uniquement qu’impact direct sur votre forme physique et votre ligne , cela participe également à tout un ensemble de bienfait psychiques et physiologiquesAinsi faire du sport régulièrement vous permet (et peut importe l’ordre )
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Lors de mes coachings, j’utilise très souvent les élastiques de musculation. C’est le chouchou de mes clientes !Il permet de se muscler tous les groupes musculaires du BAS du CORPS sans-à-coups et efficacement car la tension est constante.Peu encombrant, vous pouvez
Pour les adultes, l’OMS recommande de consommer moins de 5 grammes (un peu moins d’une cuillerée à café) de sel par jour.Ces 5 grammes incluent tout le sel présent dans les aliments.Le sel surcharge les reins, participe aux problèmes cardiaques
Hello mes NATUREL’ FIT !
En règle générale, la population française ne boit pas assez d’eau quotidiennement
On est supposé boire 1,5 à 2 litres d’eau (ou boisson non alcoolisées) par jour afin de compenser les pertes liées à l’élimination des
Bonjour mes NATUREL’ FIT !
Parce que choisir la bonne formule n’est pas forcément chose aisée.
Je souhaite vous aider au sein de cet article pour vous guider au mieux, vous conseiller à bien choisir votre coaching en LIGNE parmi mes
Hello mes NATUREL’ FIT !
Si vous êtes ENCEINTE, voici un article vidéo qui pourraient vous intéresser !
Quand vous êtes enceinte, vous pouvez faire du sport sous l’aval de votre sage-femme ou de
votre gynécologue pour vous entretenir physiquement
Hello mes NATUREL’ FIT !
Parce que faire du sport ça ne s’improvise pas, autant bien de préparer avec tout le nécessaire à une bonne pratique sportive.
SPORT EN SALLE ou EN LIGNE : On régule la température !
Hello mes NATUREL’ FIT !
Plusieurs d’entre vous me demande quel matériel faut-il disposer chez soi pour suivre les programmes Vidéos et les Visioconférences ?
Je vais vous dévoiler les secrets FIT de mes p’tits ustensiles que j’adore !!
Pour démarrer