Hello mes NATUREL’ FIT !
Si vous êtes ENCEINTE, voici un article vidéo qui pourraient vous intéresser !
- Quand vous êtes enceinte, vous pouvez faire du sport sous l’aval de votre sage-femme ou de
votre gynécologue pour vous entretenir physiquement de manière sécurisée ! - Pour cela, votre coach Naturel-Fitness, vous guidera en douceur pour rester en
forme et ne pas prendre trop de kilos « superflu » !
- Comment ? grâce à la vidéo ci-dessus, vous allez déjà pouvoir vous entretenir à raison de trois
fois par semaine. La vidéo dure 12 minutes.
- Objectif : maintenir un poids de forme enceinte en évitant les kilos superflus !
- Par des exercices en douceur, sans impact au sol (sautillements interdits),
- en marche active et par des exercices au sol ciblés sur les fessiers, cuisses, culotte de cheval et taille.
Si cette vidéo, vous a plu, je peux vous proposer la suite de ce coaching en vous invitant à me suivre en VISIOS pour déterminer le complément de votre programme prénatal.