Conseils santé

Faire du sport régulièrement n’a pas uniquement qu’impact direct sur votre forme physique et votre ligne , cela participe également à tout un ensemble de bienfait psychiques et physiologiquesAinsi faire du sport régulièrement vous permet (et peut importe l’ordre )

Lors de mes coachings, j’utilise très souvent les élastiques de musculation. C’est le chouchou de mes clientes !Il permet de se muscler tous les groupes musculaires du BAS du CORPS sans-à-coups et efficacement car la tension est constante.Peu encombrant, vous pouvez

Hello mes NATUREL’ FIT ! En règle générale, la population française ne boit pas assez d’eau quotidiennement On est supposé boire 1,5 à 2 litres d’eau (ou boisson non alcoolisées) par jour afin de compenser les pertes liées à l’élimination des

Hello mes NATUREL’ FIT ! Parce que faire du sport ça ne s’improvise pas, autant bien de préparer avec tout le nécessaire à une bonne pratique sportive. SPORT EN SALLE ou EN LIGNE : On régule la température !

Hello mes NATUREL’ FIT ! Plusieurs d’entre vous me demande quel matériel faut-il disposer chez soi pour suivre les programmes Vidéos et les Visioconférences ? Je vais vous dévoiler les secrets FIT de mes p’tits ustensiles que j’adore !! Pour démarrer

Avant de commencer une activité physique , il est essentiel de demander avis auprès de votre médecin, il est le plus à même de vous recommander ou non de vous adonner à une pratique sportive.Les meilleurs sports sont les sports

Et si on vous dit que les deux sont indispensables pour un corps et un métabolisme en bonne santé !Rare sont les personnes qui aiment s’épuiser sur de longues distances, à pied, à vélo ou à la nage… ces exercices