30 Nov

L’hydratation du sportif

Hello mes NATUREL’ FIT ! En règle générale, la population française ne boit pas assez d’eau quotidiennement On est supposé boire 1,5 à 2 litres d’eau (ou boisson non alcoolisées) par jour afin de compenser les pertes liées à l’élimination des
19 Oct

Bien Préparer son Matériel

Hello mes NATUREL’ FIT ! Plusieurs d’entre vous me demande quel matériel faut-il disposer chez soi pour suivre les programmes Vidéos et les Visioconférences ? Je vais vous dévoiler les secrets FIT de mes p’tits ustensiles que j’adore !! Pour démarrer
12 Oct

Sport et Diabète

Avant de commencer une activité physique , il est essentiel de demander avis auprès de votre médecin, il est le plus à même de vous recommander ou non de vous adonner à une pratique sportive. Les
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