09 Jan

Bien choisir ses élastiques de musculation

Lors de mes coachings, j’utilise très souvent les élastiques de musculation. C’est le chouchou de mes clientes !

Il permet de se muscler tous les groupes musculaires du BAS du CORPS sans-à-coups et efficacement car la tension est constante.

Peu encombrant, vous pouvez facilement le prendre avec vous lors de vos déplacements professionnels et personnels !

Qu’est-ce qu’un élastique de musculation ?
C’est une bande de résistance en latex (sans couture) sous la forme d’une boucle plate. Elles sont généralement vendues en kit de 3 (light, medium et high).

Comment les choisir ?
Il existe plusieurs types d’élastiques : les numérotées et les bandes élastiques !

Les numérotées sont idéales pour placer les pieds dedans et créer la résistance voulue : celui-ci est très efficace pour un travail FESSIERS bombés et Culotte de cheval !

Les bandes élastiques sont idéales pour placer votre élastique à différents étages : au niveau des mollets, au niveau des genoux, au niveau des cuisses…Ils sont très efficaces pour tout type de travaux localisés au niveau FESSIER et CUISSES !

Et le budget ?
Il faut compter entre 5€ et 30€ pour un kit.
Très bon rapport qualité-prix !

Mon conseil de coach :

Idéal pour tous les exercices du bas du corps ! c’est l’ustensile le plus
utilisé pour un renforcement musculaire du BAS du CORPS : vos FESSIERS, vos CUISSES seront stimulées et vos résultats seront plus rapides sur votre silhouette !

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