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sur le thème du mois de Janvier 2021 : HIT Cardio Brûle Graisse Deuxième vidéo de Janvier 2021 : Hits Cardio ! Un véritable brûle graisse après fêtes HIT Cardio brûle graisse ! Dans cette vidéo, je vous propose la suite de la vidéo 1 en travaillant sur toutes les parties du corps tout en augmentant le temps de travail. Toutes les minutes, on change d'exercice ! Idéal pour brûler un maximum de calories ! N'oubliez pas votre bouteille d'eau et vos poids lestés ! ACCEDEZ AUX VIDEOS DU MOIS DE JANVIER 2021 VOIR LA VIDEO Nouvel Article : Un article sur comment bien choisir ses élastiques de musculation ACCEDEZ A L'ARTICLE
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ACTIVITE FIT & LUDIQUE

Des exercices ludiques à l'aide de SANGLES pour travailler en SUSPENSION du POIDS du CORPS ! Vous serez portés par les sangles tenues soient aux mains ou aux pieds ! De bonnes SENSATIONS ultra FIT ! Des cours collectifs en MUSIQUE !

Meilleur maintien MUSCULAIRE & POSTURAL

C'est un enchaînement d'exercices en renforcement musculaire général et spécifique. Tous les muscles de la postures sont sollicités afin de prévenir les blessures. Sont recensés moins de douleurs dorsales et une meilleure tonicité abdominale.

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Chaque mois, votre coach vous propose un nouveau THÈME pour travailler sur des ZONES musculaires ciblées ! Par exemple : cardio brûle graisse ou abdos profonds ou fessiers bombés…

Pour des EXERCICES en GAINAGE !!

L' avantage du TRX c'est de travailler en suspension du poids du corps ! Une variété d'exercices en GAINAGE, les pieds sont suspendus et vous aller renforcer encore plus vos ABDOMINAUX !! Vous découvrirez une VARIÉTÉ de GAINAGE pour des RÉSULTATS efficaces en seulement 3 semaines !!