ASSOCIATION : SCY-CHAZELLES
  • Maison des associations de Scy-Chazelles
    2 Rue Jeanne d'arc,
    57160 Scy-Chazelles
  • Stretching: Lundis de 10h20 à 11h20
    c'est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Se détendre, étirer ses muscles, gagner en souplesse, améliorer sa mobilité...tout en se musclant en douceur
  • Body' Fitness : Jeudis de 17h45 à 18h30
    Si vous souhaitez vous affiner et gagner en cardio : le Body Fitness est fait pour vous ! Ce cours collectif va vous permettre de garder un corps tonique et de vous affinez tout en faisant du renforcement musculaire et de l’entrainement cardio ! Vous alternerez des hiit cardio et des hiit renforcement musculaire
  • Maximum 6 Personnes
  • Abonnements au mois ou à l'année
  • Stretching :
    35€ par mois
    330€ pour une année
  • Body Fitness et/ou Renforcement musculaire :
    40€ / mois
    380€ pour une année
ASSOCIATION : CENTRE SOCIO-CULTUREL MARC SANGNIER
  • Centre socio-culturel Marc Sangnier
    8 Allée Marguerite,
    57950 Montigny-lès-Metz
  • Pilates : Mardis de 18h00 à 18h45 ou de 19h00 à 19h45
  • Maximum 6 Personnes
  • Inscription sur Place
ASSOCIATION : SAULNY
  • Salle Polyvalente de Saulny
    D7,
    57140 Saulny
  • Gym d'entretien pour les seniors : (Saulny)
    les mardis de 10h00 à 10h45 : cours de renforcement musculaire doux pour toute la silhouette.
  • Tarifs à consulter sur place auprès de la présidente de l'association
COACHINGS PRIVE EN SOLO OU DUO :
  • C’est un coaching ciblé sur vos attentes personnelles avec un suivi complet
  • Coaching privé à la Salle PRIVATE SPORT
    33 Rue de Pont à Mousson - 57950 Montigny-lès-Metz
  • Durée
    45 minutes , à vous de choisir votre horaire en salle
  • 1 ou 2 Personnes
  • Suivi complet (Bilan, Conseils nutritionnels)
  • Personnalisé : 45€ par Séance
    Duo : 40€ par Personnes et par Séance
  • Pour toute demande , veuillez me contacter au : 06.58.11.88.36
COACHING EN ENTREPRISE :
  • Un instant bien être pour vos salariés
  • Je me déplace dans votre entreprise (rayon de 15km autour de Metz)
  • Forfait de 70€ par séance
  • Pour toute demande , veuillez me contacter au : 06.58.11.88.36

La Salle

LE PRIVATE SPORT

33 Rue de Pont à Mousson
57950 Montigny-lès-Metz

Le Matériel

  • Tout un ensemble de matériel mis à disposition
  • Elastic Band
  • Poids
  • Ballon Souples
  • Anneau Pilates
  • Rouleaux de massage
  • Tapis.