Pour les adultes, l’OMS recommande de consommer moins de 5 grammes (un peu moins d’une cuillerée à café) de sel par jour.
Ces 5 grammes incluent tout le sel présent dans les aliments.
Nous savons comme c’est important de partir du bon pied le matin… c’est pourquoi, nous nous attardons sur le petit-déjeuner qui est souvent vu comme délicat pour beaucoup d’entre nous.
Surtout quand on vous dit qu’il