12 Oct

Sport et Diabète

Avant de commencer une activité physique , il est essentiel de demander avis auprès de votre médecin, il est le plus à même de vous recommander ou non de vous adonner à une pratique sportive.

Les meilleurs sports sont les sports d’endurance tels la marche , la randonnée la course à pied, le vélo ou la natation.

La lutte contre la sédentarité au quotidien ! c’est la clef ! on peut faire par exemple un maximum de pas par jour.

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