MAI 2026 – NATUREL-FITNESS

MAI 2026: Dancing bas du corps : BODY SUMMER 2026 !

VIDEO 01 :

Objectifs
Matériel

Votre BODY SUMMER 2026 se poursuit en mai !! Et « En mai, fais ce qu’il te plait »! Je vous propose toute une gamme d’exercices en cardio « dancing » et en renforcement musculaire ciblé sur le BAS du corps !! Cuisses, fessiers sont mis à rude épreuve ! Suivez mon rythme !!

Tapis de sol
Haltères ou poids lestés aux chevilles

VIDEO 02 :

Objectifs
Matériel

Poursuivez votre training avec des élastiques band ! 20 min intensif avec des résistances aux mollets et aux cuisses ! Ça va chauffer les fessiers et les cuisses ! GO vers un BODY SUMMER au top !