JUIN 2026 – NATUREL-FITNESS

JUIN 2026: Dancing haut du corps : BODY SUMMER 2026 !

VIDEO 01 :

Objectifs
Matériel

Votre BODY SUMMER 2026 se termine en JUIN !! Nous allons réaliser dans cette première vidéo de ce mois des exercices DEBOUT pour travailler les ABDOS-BICEPS-TRICEPS ! Suivez mon rythme et la charge imposée !

Tapis de sol
Kettlebell
Haltères ou poids lestés aux poignets

VIDEO 02 :

Objectifs
Matériel

Poursuivez votre entraînement par une alternance d’exercices au SOL pour cibler à nouveau les ABDOS-BICEPS ET TRICEPS ! A la fin de ce challenge du mois de juin vous devez vous sentir plus raffermie et tonique !! Go !