JANVIER 2026 – NATUREL-FITNESS

JANVIER 2026: Perte de poids : Méthode Chinoise

VIDEO 01 :

Objectifs
Matériel

une séance spéciale perte de poids avec la méthode chinoise ! Des exercices « taoïste » pour fluidifier la circulation et stimuler l’énergie du foie, diminuer le stress et les tensions du foie !

Tapis de sol
Haltères (500gr)
Elastic-Band

VIDEO 02 :

Objectifs
Matériel

La suite de cette méthode se pratique avec des charges « lourdes » environ 4 à 6 kg pour être en « échec musculaire » et puiser dans les réserves graisseuses ! Si vous n’avez pas assez de poids, vous pouvez prendre des bouteilles d’eau ou un pack d’eau ! Résultats au bout d’un mois : « moins 3 kilos sur la balance ! »