07 Avr

AVRIL 2026

Par Guillaume

AVRIL 2026: Défi Haut du corps : BODY SUMMER 2026 !

VIDEO 01 :

Objectifs
Matériel

Votre BODY SUMMER 2026 s’accélère en AVRIL !! C’est partie pour stimuler toute la chaîne supérieure de votre silhouette pour muscler vos BRAS (biceps, triceps, épaules) et votre DOS ! Vous voulez des résultats ? Alors, chargez (poids lestés ou haltères…) et faites cette vidéo 3 à 4 fois par semaine sur un mois !

Tapis de sol
Elastique band
Haltères

VIDEO 02 :

Objectifs
Matériel

Nous allons poursuivre votre entraînement par des exercices au sol et debout pour stimuler vos ABDOS et votre DOS sans oublier vos BRAS ! Un véritable total body HAUT du CORPS ! Pour obtenir des résultats : réalisez cette vidéo au moins 3 à 4X par semaine sur un mois ! Go pour le BODY SUMMER 2026 !!

Tapis de sol
Elastique band
Haltères
Petit ballon souple