Naturel'FIT
Les Hits Bas du Corps (Cuisses, Culotte de Cheval , Mollets)
Mis en avantVous recherchez un entraînement pour tonifier et raffermir vos cuisses , cibler plus particulièrement la culotte de cheval , et développer votre cardio pour équilibrer toutes les zones muscluaires liées à la course (mollets, cuisses , fessiers) , ce programme […]
15,00€
Comment bien prendre ses mesures !
Retrouvez ici toutes les informations nécessaires sur la prise de mesures , ce cours à pour objectif de vous permettre de bien prendre vos mensurations et ainsi suivre l’évolution de vos résultats au fur et à mesure de vos coachings […]
Gratuit
Maigrir de la taille !
Mis en avantVous avez besoin de perdre de la masse graisseuse localisée au niveau de votre taille ? Suivez cet entraînement complet de 3 vidéos pour puiser dans les réserves graisseuses ! Tapis de sol Poids lestés aux poignets Une bouteille d’eau […]
15,00€
Dessiner sa taille !
Vous souhaitez dessiner votre TAILLE ? Choisissez ce programme complet de 3 vidéos axés sur les ABDOS-OBLIQUES ! Tapis de sol Poids lestés aux poignets Une bouteille d’eau à disposition Validité du programme à la carte Le programme à la […]
15,00€
Perdre quelques centimètres de tour de taille !
Mis en avantVous souhaitez AFFINER votre taille ? Vous avez un peu de masse graisseuse à perdre ? Ce programme de 3 vidéos est fait pour vous ! Tapis de sol Poids lestés aux poignets Une bouteille d’eau à disposition Validité du […]
15,00€
Comment maigrir du ventre ?
CARDIO à effet VENTRE PLAT ! Comment perdre de la masse graisseuse située au niveau du ventre ? Au sein de ce programme complet, vous aurez accès à 3 vidéos complètes pour puiser dans les réserves lipidiques ! Tapis de […]
0,00€Gratuit
Muscler le bas du ventre !
Le TRANSVERSE ? Mais à quoi sert-il ? Si vous avez un gros relâchement musculaire dans le bas du ventre, c’est que votre muscle le plus profond « le TRANSVERSE » est complètement relâché ! Voici votre programme complet pour muscler et […]
15,00€
Dessiner ses ABDOS !
Vous souhaitez dessiner vos ABDOS ? Voici le programme avec des excerices en renforcement musculaire ciblé sur le Grand-droit ; les Obliques ; le Transverse et les Lombaires ! Un total BODY’ ABDOS !! Validité du programme à la carte […]
15,00€
En finir avec ses douleurs lombaires en se musclant ses abdos !
Vous avez des douleurs lombaires et également un relâchement du bas du ventre ? Ce programme est fait pour vous ! Il se décline en 3 vidéos de renforcement musculaire profond pour gagner en efficacité corporelle (meilleure posture) et effacer […]
15,00€Les hits brûle graisse spécial bas du ventre !
Mis en avantVous souhaitez vous dépenser un maximum pour éliminer ? Voici mes HIITS Cardio/Abdos pour stimuler un maximum la sangle abdominale ! Validité du programme à la carte Le programme à la carte est accessible pendant une période de 5 semaines […]
15,00€Cardio brûle graisse spécial FESSIER !
Vous avez de la graisse localisée au niveau des fessiers ? Je vous conseille de suivre mon programme afn d’éliminer et de tonifier cette zone. Comment ? Par des exercices en endurance musculaire ! Validité du programme à la carte […]
15,00€Fessiers bombés !
Vous souhaitez obtenir des FESSIERS BOMBÉS ? Voici le programme complet de 3 vidéos pour activer l’effet « rebondit » de fessiers ! Des enchaînements d’exercices sur le muscle très puissant du GRAND-FESSIER Validité du programme à la carte Le programme à […]
15,00€
Objectif DOS/FESSIER pour stopper le mal de dos !
Vous avez des douleurs dans le bas du dos ? C’est surêment lié à des fessiers peu toniques ! Pour effacer des douleurs lombaires, il faut muscler ses fessiers ! Dans ce programme, je vais vous guider sur du renforcement […]
15,00€
Des fessiers TONIQUES !
Vous souhaitez obtenir un entraînement très dynamique pour stimuler vos FESSIERS ? Ce programme est fait pour vous !! Des exercices en pliométrie et en « stato-dynamique » pour un renforcement musculaire plus tonique ! Validité du programme à la carte Le […]
15,00€
CHALLENGE FIT’ FESSIERS !
Vous aimez les DÉFIS ? Au sein de ce programme ludique, vous allez FITER vos fessiers et également perdre de la graisse localisée ! Validité du programme à la carte Le programme à la carte est accessible pendant une période […]
15,00€
Programme Anti-cellulite spécial FESSIER !
Vous souhaitez LIFTER vos fessiers pour gommer la peau d’orange ? Choisissez ce programme pour en finir avec la cellulite localisée ! Validité du programme à la carte Le programme à la carte est accessible pendant une période de 5 […]
15,00€
Se muscler l’ensemble du HAUT du CORPS !
Vous souhaitez travaillez tous les muscles du HAUT DU CORPS ? Voici le programme complet spécial : bras (biceps-triceps) ; épaules ; dos ; buste et abdos !!! Validité du programme à la carte Le programme à la carte est […]
15,00€
Une meilleure POSTURE au quotidien !
Votre objectif est de développer vos muscles des BRAS et des ÉPAULES ? Vous avez tendance à avoir les épaules qui retombent ? Ce programme vous permettra de vous renforcer les muscles de la POSTURE pour un meilleur maintien au […]
15,00€
Des BRAS toniques pour stopper l’effet “chauve souris” !
Votre objectif est d’en finir avec des bras non-toniques ? Vous souhaitez éviiter l’effet « ailes de chauve-souris’ ? Ce programme est fait pour vous ! Vous allez travailler les TRICEPS dans une variété d’exercices localisés. Validité du programme à la […]
15,00€
Obtenir un joli dos sexy !
Vous souhaitez obtenir un joli DOS ? Au sein de ce programme nous allons travailler toute la chaîne musculaire allant du haut du dos (trapèzes…) au bas du dos (les lombaires). Ces vidéos sont excellentes pour également combattre des douleurs […]
15,00€
Obtenir un joli décolleté et une POITRINE plus tonique !
CARDIO à effet VENTRE PLAT ! Comment perdre de la masse graisseuse située au niveau du ventre ? Au sein de ce programme complet, vous aurez accès à 3 vidéos complètes pour puiser dans les réserves lipidiques ! Validité du […]
15,00€
Un buste tonique pour une meilleure posture
Votre objecif est de cibler plusieurs groupes musculaires du haut du corps ? Dans ce programme, vous allez accentuer le travail musculaire au niveau de vos ABDOS-BRAS-PECTORAUX ! Un parfait équilibre musculaire pour dégager sa cage thoracique et mieux respirer […]
15,00€
Se muscler le dos et en finir avec des douleurs dorsales
Mis en avantVotre objectif est d’en finir avec des douleurs dorsales ? Voici le programme musculaire qui va vous permettre de combattre ses tensions ! Vous allez équilibrer vos séries en travaillant les ABDOS, le DOS et les PECTORAUX. Validité du programme […]
15,00€