Affiche 1-4 sur 4 programmes

Comment maigrir du ventre ?

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CARDIO à effet VENTRE PLAT ! Comment perdre de la masse graisseuse située au niveau du ventre ? Au sein de ce programme complet,...
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Muscler le bas du ventre !

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Le TRANSVERSE ? Mais à quoi sert-il ? Si vous avez un gros relâchement musculaire dans le bas du ventre, c’est que votre muscle...
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Dessiner ses ABDOS !

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Vous souhaitez dessiner vos ABDOS ? Voici le programme avec des excerices en renforcement musculaire ciblé sur le Grand-droit ; les Obliques ; le...
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En finir avec ses douleurs lombaires en se musclant ses abdos !

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Vous avez des douleurs lombaires et également un relâchement du bas du ventre ? Ce programme est fait pour vous ! Il se décline...
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