Programme Vidéo : Mai 2026

Date de Début

0 h 00 min

1 mai 2026

Date de Fin

23 h 59 min

31 mai 2026

DESCRIPTION DU PROGRAMME DU MOIS DE MAI 2026

    • Un Programme : Dancing bas du corps : BODY SUMMER 2026 !
      • 1ère Vidéo :
        • Votre BODY SUMMER 2026 se poursuit en mai !! Et « En mai, fais ce qu’il te plait »! Je vous propose toute une gamme d’exercices en cardio « dancing » et en renforcement musculaire ciblé sur le BAS du corps !!  Cuisses, fessiers sont mis à rude épreuve ! Suivez mon rythme !! 
      • 2ème Vidéo :
        •  Poursuivez votre training avec des élastiques band ! 20 min intensif avec des résistances aux mollets et aux cuisses ! Ça va chauffer les fessiers et les cuisses ! GO vers un BODY SUMMER au top !  

CONTENU

    • 2 Vidéos au cours du mois de Mai

MATERIEL

  • Tapis de sol
  • Elastique band
  • Haltères
  • Poids lestés aux chevilles


LES FORMULES VIDEOS


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