Programme Vidéo : Juin 2026

Date de Début

0 h 00 min

1 juin 2026

Date de Fin

23 h 59 min

30 juin 2026

DESCRIPTION DU PROGRAMME DU MOIS DE JUIN 2026

    • Un Programme : Dancing haut du corps : BODY SUMMER 2026 !
      • 1ère Vidéo :
        • Votre BODY SUMMER 2026 se termine en JUIN !! Nous allons réaliser dans cette première vidéo de ce mois des exercices DEBOUT pour travailler les ABDOS-BICEPS-TRICEPS ! Suivez mon rythme et la charge imposée ! 
      • 2ème Vidéo :
        • Poursuivez votre entraînement par une alternance d’exercices au SOL pour cibler à nouveau les ABDOS-BICEPS ET TRICEPS ! A la fin de ce challenge du mois de juin vous devez vous sentir plus raffermie et tonique !! Go !

CONTENU

    • 2 Vidéos au cours du mois de Juin

MATERIEL

  • Tapis de sol
  • Kettlebell
  • Haltères ou poids lestés aux poignets
  • ballon souple ou coussin