Programme Vidéo : Avril 2026

Date de Début

0 h 00 min

1 avril 2026

Date de Fin

23 h 59 min

30 avril 2026

DESCRIPTION DU PROGRAMME DU MOIS D’AVRIL 2026

    • Un Programme : Défi Haut du corps : BODY SUMMER 2026 !
      • 1ère Vidéo :
        • Votre BODY SUMMER 2026 s’accélère en AVRIL !! C’est partie pour stimuler toute la chaîne supérieure de votre silhouette pour muscler vos BRAS (biceps, triceps, épaules) et votre DOS ! Vous voulez des résultats ? Alors, chargez (poids lestés ou haltères…) et faites cette vidéo 3 à 4 fois par semaine sur un mois !
      • 2ème Vidéo :
        • Nous allons poursuivre votre entraînement par des exercices au sol et debout pour stimuler vos ABDOS et votre DOS sans oublier vos BRAS ! Un véritable total body HAUT du CORPS ! Pour obtenir des résultats : réalisez cette vidéo au moins 3 à 4X par semaine sur un mois ! Go pour le BODY SUMMER 2026 !! 

CONTENU

    • 2 Vidéos au cours du mois d’avril

MATERIEL

  • Tapis de sol
  • Elastique band
  • Haltères
  • Petit ballon souple