Programme Vidéo : Mai 2023

Date de Début

0 h 00 min

1 mai 2023

Date de Fin

23 h 59 min

31 mai 2023

DESCRIPTION DU PROGRAMME DU MOIS DE MAI 2023

  • Un Défi : Défi Anti-cellulite
        • 1ere Vidéo, Comment ÉLIMINER la peau d’orange ? Grâce à l’utilisation du rouleau de massage ! Ce petit ustensile va vous aider par ses picots à gommer votre peau d’orange ! Dans cette première vidéo nous allons mixer des exercices complets avec des massages actifs ! Attention, ça pique !!
        • 2ème Vidéo, Spécial anti-cellulite axé sur le bas du ventre et contour des hanches !
        • 3ème Vidéo, Nous allons activer toute la zone postérieur du corps (ischios-jambiers ; grand fessier)
        • 4ème Vidéo, Une vidéo spéciale massages actifs & exercices statiques ! Un véritable total body anti-cellulite !!

CONTENU

    • 4 Vidéos au cour du mois de mai 2023

MATERIEL

  • Un Tapis de sol
  • Rouleau de massage
  • Petit ballon souple