Programme Vidéo : Mars 2026

Date de Début

0 h 00 min

1 mars 2026

Date de Fin

23 h 59 min

31 mars 2026

DESCRIPTION DU PROGRAMME DU MOIS DE MARS 2026

  • Un Programme : Défi Bas du corps : BODY SUMMER 2026 !
    • 1ère Vidéo :
      • Votre BODY SUMMER 2026 démarre en MARS ! C’est partie pour stimuler toute la chaîne inférieure de votre silhouette pour muscler vos FESSIERS et vos CUISSES ! Vous voulez des résultats ? Alors, chargez (poids lestés ou haltères…) et faites cette vidéo 4 fois par semaine sur un mois !
    • 2ème Vidéo :
      • nous allons poursuivre votre entraînement par des exercices au sol et debout de manière dynamique et explosif ! Travaillez à l’aide d’une assise d’un canapé ou d’une chaise pour réaliser les exercices de Bas du corps ! Pour obtenir des résultats : réalisez cette vidéos au moins 3 à 4 fois par semaine sur un mois ! Go pour le BODY SUMMER 2026 !! 
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CONTENU

    • 2 Vidéos au cours du mois de Mars

MATERIEL

  • Tapis de sol
  • Haltères
  • Kettlebell