Body’ Brûle GRAISSE ! Pendant cette séance, je vais vous apporter les techniques et les bonnes postures sur le ROULEAU DE MASSAGE ! Le PALPER-ROULER !!
Body’ Brûle GRAISSE ! Nous poursuivons cette séance par des exercices en 1 minute de rouleau suivi d’une minute d’exercice sans rouleau ! Ça va chauffer et gommer différentes zones corporelles !
Objectif : INTERIEUR CUISSE ! Des exercices localisés pour déstocker la graisse et raffermir cette zone !
Objectif : EXTERIEUR CUISSE & FESSIERS ! Nous allons gommer la peau d’orange localisées au niveau de la culotte de cheval et des fessiers !
Brûle GRAISSE spécial HANCHE ! Des exercices sur un rythme lent/rapide : 1 minute-30 secondes
Brûle GRAISSE spécial HANCHE-TAILLE ! Des exercices sur un rythme lent/rapide : 1 minute-30 secondes
Le PALPER/ROULER spécial VENTRE PLAT ! Comment retendre la peau du bas du ventre ? (1ère partie)
Le PALPER/ROULER spécial VENTRE PLAT ! Comment effacer tous les capitons graisseux situés sur cette zone ? (2ème partie)