Le TRANSVERSE ? Mais à quoi sert-il ? Si vous avez un gros relâchement musculaire dans le bas du ventre, c’est que votre muscle le plus profond “le TRANSVERSE” est complètement relâché ! Voici votre programme complet pour muscler et agir sur un effet ventre plat garanti !!
- Tapis de sol
- Anneau Pilates
- Ballon souple
- Poids lestés
- Une bouteille d’eau à disposition
Eléments du programme
- Lectures 5
- Quizz 0
- Duration 5 week
- Elèves 0
- Évaluations Oui
-
Séquences Vidéos
